00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
مساحة حرة
فشل قمة سويسرا حول أوكرانيا ودول بريكس ترفض توقيع البيان الختامي
17:03 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي - إعادة
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
نجدهم بين الأزقة وعلى قارعة الطريق يبيعون المناديل ويمسحون زجاج السيارات، سكنوا الشارع فأطلق عليهم لقب أطفال الشوارع.
08:19 GMT
41 د
كواليس السينما
الإعلام والسينما الرؤى والأهداف
09:03 GMT
27 د
شؤون عسكرية
خبير: ليس مستبعدا أن يصبح الناتو تحالفا نوويا مع وجود ستولتنبرغ وماكرون وشولتز
09:30 GMT
30 د
مساحة حرة
بين تحديات الطاقة النظيفة وحيوية الوقود الأحفوري هل تنتصر البيئة على مصالح الاقتصاد؟
10:29 GMT
31 د
من الملعب
ألمانيا توجه رسالة لكل المنتخبات المشاركة بكأس الأمم الأوروبية
11:03 GMT
27 د
مساحة حرة
فشل قمة سويسرا حول أوكرانيا ودول بريكس ترفض توقيع البيان الختامي
11:31 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
12:32 GMT
14 د
عرب بوينت بودكاست
نصف سكان العالم سيعانون من السمنة خلال 12 عاما
12:47 GMT
13 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر

سر رشاقة ابنة الملكة إلزابيث في عمر 71 عاما

© AFP 2023 / Stuart C. Wilson/POOL ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية ترتدي بذلة وطاقية بنفسجية اللون
ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية ترتدي بذلة وطاقية بنفسجية اللون - سبوتنيك عربي, 1920, 16.05.2022
تابعنا عبر
كشفت شارلوت نورتون، المديرة الطبية لعيادة إنقاص الوزن البريطانية، سر رشاقة ابنة الملكة إليزابيث الثانية، الأميرة آن البالغة من العمر 71 عامًا.
وبحسب موقع "express"، تعتقد نورتون أن الأميرة تتبع نظامًا غذائيًا خاصا، بالإضافة إلى ذلك، يساعد أسلوب حياتها النشط في الحفاظ على شكلها الرشيق.
ووفقًا للاختصاصية، تحرق الأميرة سعرات حرارية أكثر مما تستهلك، وتفضل اللحوم الخالية من الدهون وتجنب الحلويات، مشيرة إلى أنها تأكل بانتظام سمك السلمون والبيض الكامل ولحم البقر، لكنها مغرمة بشكل خاص بالرنجة المدخنة الغنية بالبروتينات التي تساعد على منع فقدان العضلات.
الملكة اليزابيث الأم ملكة بريطانيا  - سبوتنيك عربي, 1920, 16.05.2022
مجموعة "باربي الملكة" تباع في ثلاث ثواني فقط
وأشار نورتون إلى أن الأميرة تشرب الكثير من الماء وتتناول وجبات صغيرة وتتجنب الجوع، وأوضحت: "في عمر 71، يكون التمثيل الغذائي بطيئا، ولن يؤدي الصيام إلا إلى إبطائه أكثر".
وعلى الرغم من عمرها، تستمر آنا في ركوب الخيول وتحب رياضة المشي لمسافات طويلة، حيث وبحسب الاختصاصية "المشي يساعدك في الحفاظ على وزن صحي مع تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أو سرطان القولون أو مرض السكري".
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала