00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
11:03 GMT
28 د
عرب بوينت بودكاست
12:33 GMT
22 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: الرد الروسي بمنظومة "أوريشنيك" الباليستية هو رسالة للغرب بأن لدى موسكو خيارات واسعة للرد
17:03 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبير: روسيا ستبقى المصدر الرئيس للغاز لأوروبا
17:33 GMT
30 د
عالم سبوتنيك
تداعيات قرار الجنائية الدولية باعتقال نتنياهو وجالانت، "لبنان يسعى لتعديل المقترح الأميركي لضمان انسحاب إسرائيلي كامل"
18:03 GMT
59 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
117 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

دراسة تكشف طريقة بسيطة لتقليل مخاطر الإصابة بسكري الحمل

© flickr.com / Alisha Vargasدراسة : مرض السكري هو نتيجة طفرة جينية
دراسة : مرض السكري هو نتيجة طفرة جينية - سبوتنيك عربي, 1920, 19.04.2023
تابعنا عبر
كشفت دراسة جديدة، أنه لتقليل فرصة الإصابة بداء السكري الحملي، يجب على النساء الحوامل خفض سطوع الأضواء في منازلهم وإطفاء أو تعتيم شاشاتهم، مثل شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية، قبل عدة ساعات من موعد النوم.
وذكرت مجلة "scitechdaily" العلمية أن النساء المصابات بداء السكري الحملي تعرضت لضوء أعلى في الساعات الثلاث التي سبقت النوم.

قال مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور مينجي كيم، الأستاذ المساعد في علم الأعصاب في كلية الطب في جامعة "نورث وسترن": "تشير دراستنا إلى أن التعرض للضوء قبل النوم قد يكون عامل خطر غير معروف، ولكنه قابل للتعديل بسهولة للإصابة بسكري الحمل".

وبحسب المجلة، تشير الأدلة المتزايدة إلى أن التعرض للضوء في الليل قبل النوم قد يكون مرتبطًا بضعف تنظيم الغلوكوز لدى البالغين غير الحوامل. ومع ذلك، لا يُعرف الكثير عن تأثير التعرض لضوء المساء أثناء الحمل على خطر الإصابة بسكري الحمل، وهو أحد مضاعفات الحمل الشائعة التي لها آثار صحية كبيرة على كل من الأم والنسل.

قال كيم: "إنه أمر مقلق، من المعروف أن سكري الحمل يزيد من مضاعفات الولادة، وخطر إصابة الأم بالسكري وأمراض القلب والخرف. كما أن النسل أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم عندما يكبرون".

ونوّهت المجلة إلى أنه يمكن أن يأتي التعرض للضوء الساطع قبل النوم من الأضواء الساطعة في منزلك ومن أجهزة مثل أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.
قال كيم: "لا نفكر في الضرر المحتمل لإبقاء البيئة مشرقة من لحظة استيقاظنا حتى الذهاب إلى الفراش، لكن يجب أن يكون الجو خافتًا إلى حد ما لعدة ساعات قبل أن نذهب إلى الفراش. ربما لا نحتاج إلى هذا القدر من الضوء لأي شيء نفعله بشكل روتيني في المساء".
وتابع كيم أن العلماء لا يعرفون مصدر الضوء الساطع الذي يسبب المشكلة، لكن كل ذلك قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
قبعات الراديو لمحبي سماع الموسيقى - سبوتنيك عربي, 1920, 19.04.2023
مجتمع
علماء يتوصلون إلى طريقة جديدة لتحسين فعالية الأدوية "عن طريق الأغنية"

وأضاف كيم: "حاول تقليل أي ضوء موجود في بيئتك في تلك الساعات الثلاث قبل الذهاب إلى الفراش، من الأفضل عدم استخدام جهاز الكمبيوتر أو الهاتف خلال هذه الفترة. ولكن إذا كان عليك استخدامها ، فاجعل الشاشات معتمة قدر الإمكان".

وذكرت المجلة، أن ضوء ما قبل النوم يزيد من معدل ضربات القلب وقد يؤدي إلى سمنة البطن ومقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم، وقد يؤثر التعرض للضوء قبل النوم على استقلاب الغلوكوز من خلال فرط النشاط الودي، مما يعني أن معدل ضربات القلب يرتفع قبل النوم عندما ينخفض.
وقال كيم: "لكن حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم والعمر، لا يزال سكري الحمل في ارتفاع، لدينا الكثير لإثباته، ولكن قلقي الشخصي هو أن الضوء قد يساهم بصمت في هذه المشكلة دون أن يدرك معظم الناس الضرر المحتمل".
وتابع: "فقدان وزن الجسم وممارسة الرياضة يقللان أيضًا من خطر الإصابة بسكري الحمل، وهو أمر مهم ولكن يتطلب بعض الجهد"، بحسب مجلة "scitechdaily" العلمية.
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала