https://sarabic.ae/20260202/دراسة-توضح-من-أين-نحصل-على-الثقة-بالنفس-1109917477.html
دراسة توضح من أين نحصل على الثقة بالنفس؟
دراسة توضح من أين نحصل على الثقة بالنفس؟
سبوتنيك عربي
كشفت دراسة حديثة أن تأثير التفكير في القرارات على مستوى الثقة بالنفس يختلف بشكل كبير بين الأفراد، ويعتمد بشكل أساسي على عوامل نفسية واجتماعية، أبرزها مستوى... 02.02.2026, سبوتنيك عربي
2026-02-02T18:27+0000
2026-02-02T18:27+0000
2026-02-02T18:27+0000
مجتمع
منوعات
أخبار الدنمارك
https://cdn.img.sarabic.ae/img/102301/14/1023011484_0:160:3075:1890_1920x0_80_0_0_660911a90283425eac4f17179c199be3.jpg
وبحسب الباحث سوشاريت كاتيال، المتخصص في العلوم الإدراكية بجامعة كوبنهاغن، فإن الثقة بالنفس لا ترتبط فقط بدقة القرار، بل بكيفية معالجة العقل له بعد اتخاذه، وفقا لما نشره موقع "ذا كونفرسيشن".وأظهرت النتائج أن الأشخاص ذوي مستويات القلق المرتفعة يميلون إلى فقدان الثقة تدريجياً كلما طال وقت التفكير في القرار، حتى لو كانت اختياراتهم صحيحة موضوعياً.وخلال التجارب التي شملت مهام تتعلق بالذاكرة والتمييز البصري، طُلب من المشاركين تقييم ثقتهم بعد كل إجابة، فتبين أن الأكثر قلقاً أصبحوا أقل ثقة مع مرور الوقت، رغم ثبات دقة إجاباتهم.ويرى الباحثون أن هذا يعكس قدرة المراجعة العقلية المدروسة على تصحيح الصورة الذهنية السلبية لدى النساء، التي تتأثر بعوامل اجتماعية وثقافية متراكمة، مثل توقعات المجتمع والصور النمطية.وتخلص الدراسة إلى أن الثقة لا تتأثر بمدة التفكير، بل بنوعيته؛ فالتفكير التحليلي القائم على تقييم الأدلة يعززها، بينما التفكير القهري المبني على القلق والتخيل السلبي يؤدي إلى تآكلها.نصائح عملية ينصح الباحث الأشخاص القلقين بتقليل الاجترار الذهني، ووضع قواعد واضحة لاتخاذ القرار، والتركيز على الحقائق بدلاً من السيناريوهات الافتراضية.أما من يميلون إلى التقليل من قدراتهم -خاصة النساء- فإن التروي وإعادة التقييم قد يكونان أداة فعالة لتعزيز الثقة.ويختم التقرير بأن فهم العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة في الثقة بالنفس يمكن أن يحول التفكير من مصدر شك إلى وسيلة دعم، مما يساعد على اتخاذ قرارات أكثر اتزاناً واطمئناناً.
https://sarabic.ae/20210928/تقرير-يكشف-تأثير-ممارسة-الرياضة-في-الطفولة-على-الثقة-بالنفس-1050281993.html
https://sarabic.ae/20251113/دراسة-توضح-تأثير-الهرمونات-على-التعلم-واتخاذ-القرار-1107086960.html
https://sarabic.ae/20240809/التردد-في-اتخاذ-القرارات-دراسة-تكشف-السبب-1091560247.html
أخبار الدنمارك
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
منوعات, أخبار الدنمارك
دراسة توضح من أين نحصل على الثقة بالنفس؟
كشفت دراسة حديثة أن تأثير التفكير في القرارات على مستوى الثقة بالنفس يختلف بشكل كبير بين الأفراد، ويعتمد بشكل أساسي على عوامل نفسية واجتماعية، أبرزها مستوى القلق والنوع الاجتماعي.
وبحسب الباحث سوشاريت كاتيال، المتخصص في العلوم الإدراكية بجامعة كوبنهاغن، فإن الثقة بالنفس لا ترتبط فقط بدقة القرار، بل بكيفية معالجة العقل له بعد اتخاذه، وفقا لما نشره
موقع "ذا كونفرسيشن".
28 سبتمبر 2021, 19:56 GMT
وأظهرت النتائج أن الأشخاص ذوي مستويات القلق المرتفعة يميلون إلى فقدان الثقة تدريجياً كلما طال وقت التفكير في القرار، حتى لو كانت اختياراتهم صحيحة موضوعياً.
وأرجع الباحث ذلك إلى دخول العقل في دوائر تفكير سلبية، مثل التساؤل المتكرر "ماذا لو كنت مخطئاً؟" أو "هل فاتني شيء مهم؟"، وهي أنماط تُعرف بالاجترار الفكري وتؤدي إلى تآكل الثقة بالنفس.
وخلال التجارب التي شملت مهام تتعلق
بالذاكرة والتمييز البصري، طُلب من المشاركين تقييم ثقتهم بعد كل إجابة، فتبين أن الأكثر قلقاً أصبحوا أقل ثقة مع مرور الوقت، رغم ثبات دقة إجاباتهم.
13 نوفمبر 2025, 18:35 GMT
في المقابل، أظهرت الدراسة نتيجة مغايرة لدى النساء؛ إذ بدأن بمستويات ثقة أقل من الرجال، لكن التفكير المتأني وإعادة تقييم القرار أسهما في رفع ثقتهن تدريجياً، حتى تقلص الفارق بين الجنسين وتلاشى تقريباً.
ويرى الباحثون أن هذا يعكس قدرة المراجعة العقلية المدروسة على تصحيح الصورة الذهنية السلبية لدى النساء، التي تتأثر بعوامل اجتماعية وثقافية متراكمة، مثل توقعات المجتمع والصور النمطية.
وتخلص الدراسة إلى أن الثقة لا تتأثر بمدة التفكير، بل بنوعيته؛ فالتفكير التحليلي القائم على تقييم الأدلة يعززها، بينما التفكير القهري المبني على القلق والتخيل السلبي يؤدي إلى تآكلها.
وأكد الباحث أن النصائح الشائعة مثل "فكر أكثر" أو "توقف عن التفكير" لا تناسب الجميع، لاختلاف الاستجابة النفسية بين الأفراد.
ينصح الباحث الأشخاص القلقين بتقليل الاجترار الذهني، ووضع قواعد واضحة
لاتخاذ القرار، والتركيز على الحقائق بدلاً من السيناريوهات الافتراضية.
أما من يميلون إلى التقليل من قدراتهم -خاصة النساء- فإن التروي وإعادة التقييم قد يكونان أداة فعالة لتعزيز الثقة.
ويختم التقرير بأن فهم العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة في الثقة بالنفس يمكن أن يحول التفكير من مصدر شك إلى وسيلة دعم، مما يساعد على اتخاذ قرارات أكثر اتزاناً واطمئناناً.
