https://sarabic.ae/20261115/لماذا-يظهر-الاكتئاب-في-الخريف؟-تقرير-طبي-يجيب-1118703067.html
لماذا يظهر الاكتئاب في الخريف؟ تقرير طبي يجيب
لماذا يظهر الاكتئاب في الخريف؟ تقرير طبي يجيب
سبوتنيك عربي
يتساءل بعض الناس مع دخول فصل الخريف، ما سبب شعور الوحشة أو ما يعرف بـ"اكتئاب الخريف" مع تراجع ساعات النهار، حيث يبدأ بعض الأشخاص بالشعور بإرهاق مستمر وتقلبات... 15.11.2026, سبوتنيك عربي
2026-11-15T16:15+0000
2026-11-15T16:15+0000
2026-11-15T16:15+0000
فصل الصيف
الصحة
منظمة الصحة العالمية
https://cdn.img.sarabic.ae/img/07e7/01/1f/1072921063_0:141:3139:1907_1920x0_80_0_0_1f9b0df9cb4674f572da805d98d90f30.jpg
يعرف هذا الاضطراب طبيًا باسم "الاضطراب العاطفي الموسمي"، وقد وصفه الباحث نورمان روزنتال وفريقه علميًا عام 1984.وبحسب تقرير نشره موقع "فوتورا ساينس"، فإن العلاج بالضوء الاصطناعي المكثف يعد أحد الخيارات المستخدمة لمواجهة هذا الاضطراب منذ نحو أربعة عقود، إذ تشير البيانات إلى تحسن ملحوظ لدى ما بين 40 و60% من المصابين. ويرتبط الاضطراب بتراجع ساعات الإضاءة الطبيعية خلال الخريف والشتاء، ما قد يؤثر في الساعة البيولوجية للجسم وتنظيم النوم والمزاج.وتتراوح معدلات الإصابة به بين 1 و9% من السكان، بحسب الموقع الجغرافي وخط العرض، فيما تشكل النساء نحو 75% من الحالات، ويظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا. ولا يقتصر الأمر على الشعور بالحزن العابر، بل قد يتطور إلى نوبات اكتئاب متكررة تبدأ خلال الأشهر الباردة وتتراجع عادة مع حلول الربيع. أعراض تتكرر سنويًا تشمل أبرز الأعراض الشعور بالحزن المستمر، والإرهاق الشديد، والنعاس المفرط، وزيادة الشهية، خصوصًا تجاه الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، إلى جانب سرعة الانفعال وتراجع النشاط اليومي. ويعد تكرار هذه الأعراض خلال موسمين متتاليين أحد المؤشرات التي تساعد الأطباء على تشخيص الاضطراب، بعد استبعاد الأسباب الأخرى. ويعتمد العلاج الضوئي على التعرض صباحًا لضوء اصطناعي ساطع باستخدام أجهزة مخصصة، بهدف تعويض انخفاض التعرض للإضاءة الطبيعية والمساعدة في تنظيم الساعة البيولوجية. ورغم النتائج المشجعة، فإن الاستجابة تختلف بين المصابين، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل بدء العلاج، خصوصًا لمن يعانون اضطرابات ثنائية القطب أو أمراضًا معينة في العين. ويظل التشخيص المبكر ضروريًا للتمييز بين الاكتئاب الموسمي والتقلبات المزاجية العابرة.
https://sarabic.ae/20261022/مؤشرات-الاكتئاب-تظهر-منذ-الطفولة-1118042599.html
https://sarabic.ae/20261021/ماهي-علاقة-الساعة-البيولوجية-بالاكتئاب-؟-1118018751.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
فصل الصيف, الصحة, منظمة الصحة العالمية
فصل الصيف, الصحة, منظمة الصحة العالمية
لماذا يظهر الاكتئاب في الخريف؟ تقرير طبي يجيب
يتساءل بعض الناس مع دخول فصل الخريف، ما سبب شعور الوحشة أو ما يعرف بـ"اكتئاب الخريف" مع تراجع ساعات النهار، حيث يبدأ بعض الأشخاص بالشعور بإرهاق مستمر وتقلبات مزاجية ورغبة متزايدة في تناول السكريات.
يعرف هذا الاضطراب طبيًا باسم "
الاضطراب العاطفي الموسمي"، وقد وصفه الباحث نورمان روزنتال وفريقه علميًا عام 1984.
وبحسب تقرير نشره موقع "فوتورا ساينس"، فإن العلاج بالضوء الاصطناعي المكثف يعد أحد الخيارات المستخدمة لمواجهة هذا الاضطراب منذ نحو أربعة عقود، إذ تشير البيانات إلى تحسن ملحوظ لدى ما بين 40 و60% من المصابين.
ويرتبط الاضطراب بتراجع ساعات الإضاءة الطبيعية خلال الخريف والشتاء، ما قد يؤثر في الساعة البيولوجية للجسم وتنظيم النوم والمزاج.
وتتراوح معدلات الإصابة به بين 1 و9% من السكان، بحسب الموقع الجغرافي وخط العرض، فيما تشكل النساء نحو 75% من الحالات، ويظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا.
ولا يقتصر الأمر على الشعور بالحزن العابر، بل قد يتطور إلى نوبات
اكتئاب متكررة تبدأ خلال الأشهر الباردة وتتراجع عادة مع حلول الربيع. أعراض تتكرر سنويًا تشمل أبرز الأعراض الشعور بالحزن المستمر، والإرهاق الشديد، والنعاس المفرط، وزيادة الشهية، خصوصًا تجاه الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، إلى جانب سرعة الانفعال وتراجع النشاط اليومي.
ويعد تكرار هذه الأعراض خلال موسمين متتاليين أحد المؤشرات التي تساعد الأطباء على تشخيص الاضطراب، بعد استبعاد الأسباب الأخرى.
ويعتمد العلاج الضوئي على التعرض صباحًا
لضوء اصطناعي ساطع باستخدام أجهزة مخصصة، بهدف تعويض انخفاض التعرض للإضاءة الطبيعية والمساعدة في تنظيم الساعة البيولوجية.
ورغم النتائج المشجعة، فإن الاستجابة تختلف بين المصابين، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل بدء العلاج، خصوصًا لمن يعانون اضطرابات ثنائية القطب أو أمراضًا معينة في العين. ويظل التشخيص المبكر ضروريًا للتمييز بين الاكتئاب الموسمي والتقلبات المزاجية العابرة.
