00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
02:29 GMT
151 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
الحدث من سبوتنيك
10:00 GMT
123 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
الإنسان والثقافة
الواقعية في الأدب..من زقاق القاهرة إلى أعماق روسيا
16:03 GMT
29 د
موزاييك
ثمانون دقيقة مفقودة من النوم... ماذا يحدث لجسمك؟
16:33 GMT
8 د
مرايا العلوم
عوائد مخلفات الطيور البحرية وأسرَّة العصر الحجري وأول من اكتشف معدنا
16:41 GMT
19 د
حصاد الأسبوع
خبير: زيارة ويتكوف تختلف عن كل الزيارات السابقة
17:00 GMT
59 د
ملفات ساخنة
البرلمان الليبي يثير غضب القاهرة باتفاقية ترسيم الحدود البحرية مع تركيا
18:00 GMT
29 د
صدى الحياة
مليار وجبة تهدر يوميا... كيف يتحول طعامنا الفائض إلى قنبلة حرارية؟
18:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

بالإضافة للوقوف والإجهاد... مشكلة خطيرة تسبب ألم الركبة في الليل

© inspireactachieveألام الركبة
ألام الركبة - سبوتنيك عربي, 1920, 28.03.2021
تابعنا عبر
يعاني معظم الأشخاص من مشاكل توتر العضلات وآلام المفاصل المزمنة بالإضافة إلى آلام الركبة خاصة في الليل، الأمر الذي يسبب القلق والإزعاج والتأثير على إمكانية النوم بشكل طبيعي.

في كثير من الأحيان، يُنظر إلى هذه الأعراض على أنها مؤقتة، وأمرا طبيعيا بعد يوم شاق ومتعب، وفي الحالات القصوى يتم اللجوء إلى مسكن للتخفيف من الألم، وذلك وفقا لما نشره موقع "ميديك فوريوم" الطبي.

سمك السلمون الطازج في متجر - سبوتنيك عربي, 1920, 26.02.2021
منها السمك...أطعمة تحمي مرضى السكري من هشاشة العظام
ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الآلام الليلية نتيجة لمشكلة أكثر خطورة تتطلب مزيدا من الدراسة والاهتمام، وربما العلاج، وعلى وجه الخصوص آلام الركبة المتكررة في الليل.

يمكن أن يعاني أي شخص سليم من آلام الركبة في الليل بسبب الإجهاد البدني، والوقوف لفترات زمنية طويلة على القدمين.

ومع ذلك، يمكن أن يكون ألم الركبة المتكرر ليلا علامة على الإصابة بهشاشة العظام، إذ أن الألم يتفاقم في تلك الحالة خصوصا في الليل، وتكون أعراض هذه الحالة مزعجة ومؤلمة للغاية.

ووفقا للكثير من الدراسات، حوالي 70 بالمئة من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة هشاشة العظام، لا يستطيعون النوم بشكل جيد في الليل.

ويحدث مرض هشاشة العظام نتيجة ضمور الغضروف الذي يحمي نهايات المفاصل، وهذه الحالة أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا، وتعتبر أكثر شيوعا عند النساء مقارنة بالرجال.

ويمكن أن تؤثر الهشاشة على أي مفصل من الجسم تقريبا، ولكن غالبا ما تتأثر الذراعين والركبتين والوركين والعمود الفقري، ويعاني الشخص أثر هذه الحالة من الألم والشعور بالتيبس وفقدان المرونة.

وفي حين أن هشاشة العظام هي السبب الأكثر شيوعا لألم الركبة ليلا، إلا أن الأمر لا يقتصر على هذا التشخيص فحسب، بل أن الحالات والاضطرابات الأخرى يمكن أن تسبب أيضا آلاما في العظام والمفاصل والركبة، لذا إذا لاحظت أن ركبتك بدأت تؤلمك كثيرا في الليل، فاستشر طبيبك على الفور لتحديد السبب الدقيق.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала