00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
ع الموجة مع ايلي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
19:00 GMT
108 د
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
اكتشاف جمجمة عمرها مليون سنة، هل تعيد كتابة تاريخ الإنسان؟
08:30 GMT
19 د
المقهى الثقافي
الحوار مع د.عيسى حجاج الذي قام بإنشاء متحف للفلوكلور والتراث الفلسطيني
08:49 GMT
11 د
صدى الحياة
تربية الأطفال على الحبلين: "الحزم" الذي يبني أو "العقاب" الذي يحطم
09:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
"التعامد العظيم" تعامد الشمس على وجه رمسيس وأسرار المصريين القدماء
09:33 GMT
9 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
09:42 GMT
18 د
بين بيروت والقاهرة
بين بيروت والقاهرة
10:00 GMT
63 د
نبض افريقيا
الجزائر تبدأ رسميا تدشين أعمال إنجاز أنبوب الغاز العابر للصحراء مع نيجيريا والنيجر
11:03 GMT
45 د
موزاييك
اضطرابات النوم وتأثيرها على الصحة العامة للإنسان
11:49 GMT
11 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
12:03 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
القلق: سمة العصر الحالي، هل مفيد أم مضر لأصحابه؟
12:33 GMT
14 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
12:47 GMT
13 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
صدى الحياة
الميراث وحقوق المرأة بين الشريعة والقوانين... كيف تتعامل الدول العربية مع هذه المسألة؟
16:53 GMT
7 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

ألماني يلجأ الى السباحة لتجنب الازدحام المروري (فيديو)

تابعنا عبر
قام المواطن الألماني ديفيد بنيامين البالغ من العمر 40 عاما بإيجاد حل استثنائي ورياضي لتفادي مشكلة ازدحام الطرقات أثناء توجهه إلى العمل

 

البطولة المفتوحة لمنطقة نوفوسيبيرسك في رياضة كمال الاجسام واللياقة البدنية. - سبوتنيك عربي
7 تمارين رياضية "مدمرة" للجسم (فيديو)
فعلى مدى العامين الماضيين، يصل بنيامين  إلى عمله عن طريق السباحة على طول نهر "إيزار" والذي يمتد جنبا إلى جنب مع منزله ، حاملا معه حاسوبه الشخصي “لاب توب” وبزة العمل في كيس مضاد للماء. وذلك حسبما أفادت تقارير صحيفة  "مترو" البريطانية.

ويقول ديفيد أن السباحة تساعده في تهدئة الأعصاب وتلافي ضجيج المدينة. فهو يسبح مسافة 2 كم في النهر كل صباح وفي حال شعوره بالتعب يستخدم حقيبته التي يبحر معها كوسادة للطفو، وبذلك يصل إلى العمل منتعشاً قبل زملائه، ويجفف نفسه ويبدأ العمل.

ونظرا لكون السباحة خطرة في بعض أوقات السنة ، لذا يقوم بنيامين ديفيد دائماً بالتحقق من درجة الحرارة وقوة التيار قبل الشروع في سباحته اليومية.

 

 

 

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала