00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
08:16 GMT
36 د
عرب بوينت بودكاست
10:03 GMT
25 د
مساحة حرة
التسوية بالعملات الوطنية.. أولويات دول بريكس في 2024
11:31 GMT
29 د
كواليس السينما
12:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
18:03 GMT
108 د
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
كواليس السينما
10:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: دور روسيا في إطلاق عملية السلام في فلسطين مهم في ظل الانحياز الأمريكي لإسرائيل
16:03 GMT
30 د
الإنسان والثقافة
الرحالة أرتيمي رافالوفيتش يتحدث عن رحلته لغزة ويعتبر طرابلس اللبنانية أجمل مدن المشرق
16:34 GMT
29 د
عالم سبوتنيك
إسرائيل ترفض أي تعديلات على المقترح الأمريكي لوقف القتال في غزة.. والمجاعة تضرب أطفال الشمال
17:03 GMT
59 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - اعادة
18:03 GMT
108 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كلب يوفر على صاحبه الذهاب لـ"الجيم"... شاهد ماذا يفعل

© REUTERS / JON NAZCAكلب البولدوغ
كلب البولدوغ - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يحرص الكثير من الناس على الذهاب إلى صالات "الجيم" (صالة للممارسة التمارين الرياضية)، لإجراء التمارين التي تساعدهم في الحصول على جسم متناسق.

وتوفر الصالات الرياضية وسائل تسمح لروادها باستخدام الأثقال المختلفة، لتقوية عضلاتهم خاصة عضلات الذراعين والساقين، لكنها لا تكون المكان الوحيد الذي يسمح للرياضيين بإجراء التمارين.

ويوضح فيديو نشرته صحيفة "ذا صن" البريطانية، كيف يمكن أن تجري التمارين الرياضية، وخاصة رفع الأثقال داخل حديقة منزلك، خاصة إذا كنت تمتلك كلبا ذو وزن ثقيل.

ويظهر الفيديو فتاة تقوم بإجراء تمارين رفع الأثقال لتقوية عضلات الظهر والأرجل والذراعين عن طريق وضع الكلب على ذراعيها وإجراء التمارين وكأنها تحمل أوزانا داخل صالة ألعاب.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала