00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
الحدث من سبوتنيك
01:30 GMT
57 د
الحدث من سبوتنيك
02:30 GMT
57 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
الحدث من سبوتنيك
11:00 GMT
123 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
موزاييك
17:43 GMT
17 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
91 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
عالم سبوتنيك
مبادرة بوتين لإجلاء المدنيين من كونستانتينوفكا تكشف ذرائع كييف لعرقلة العملية الإنسانية
18:00 GMT
59 د
شؤون عسكرية
رسالة ردع حازمة.. كيف تعيد القيادة الخليجية المتقدمة رسم خريطة الأمن الإقليمي؟
19:00 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبير: الاتحاد الأوروبي يريد حجز مقعد له في إعادة إعمار سوريا
19:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كيف ترفع ضغط الدم دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب أو الصيدلية

تابعنا عبر
كشف الطبيب الروسي، سيرغي أغابكين، عن الطريقة المجانية والأفضل لزيادة ضغط الدم في الجسم في حال كان منخفضا عند بعض الأشخاص دون الحاجة لتناول أدوية وزيارة عيادة الطبيب.

وذكر الطبيب أغابكين خلال مقابلة تلفزيونية ثلاث طرق أساسية لزيادة ضغط الدم في الجسم وأبرزها شرب المياه والقهوة وتناول المخللات، مشيرا إلى أن انخفاض ضغط الدم في الجسم يعود إلى ضعف الأوعية الدموية التي تؤثؤ على تدفق الدم في الجسم ما ينتج عن مشاكل عديدة.

وبحسب الطبيب يحتاج المرء لشرب المزيد من الماء النظيف قبل ساعة من تناول الطعام، بالإضافة إلى كوبين من القهوة قبل الظهر، مشيرا إلى أن "الكافيين يغذي الأوعية الدموية".

كما نصح بتناول المخللات المختلفة لأن الملوحات تحتفظ بالسوائل ما يزيد الضغط في الجسم.

 

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала