طرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر
تابعنا عبر
يساعد تقليل السكر المضاف في نظامك الغذائي على تقليل وزنك وحماية نفسك من النوع الثاني من داء السكري والسرطان والقلب، وإليك 5 طرق ذكية لتحقيق هذا.
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
لقاء سبوتنيك
10:30 GMT
30 د
مرايا العلوم
16:00 GMT
23 د
ملفات ساخنة
19:00 GMT
29 د
من الملعب
10:30 GMT
29 د
الإنسان والثقافة
أوفيتشينيكيوف.. بين الإمبراطورية والأرض المقدسة.. معلم في مهمة سامية
15:12 GMT
29 د
مرايا العلوم
15:42 GMT
18 د
خطوط التماس
16:00 GMT
45 د
عالم سبوتنيك
18:00 GMT
59 د
شؤون عسكرية
مواجهة كبرى؟ خبير يكشف متى ستتدخل روسيا لحماية إيران
19:00 GMT
30 د
مساحة حرة
الحرب على إيران وتأثيراتها على واقع العمالة الوافدة في دول الخليج
19:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
