00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
خطوط التماس
10:03 GMT
46 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
183 د
لقاء سبوتنيك
اليوم الوطني الكويتي.. مسيرة حافلة وتاريخ يتجدد
16:00 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
17:48 GMT
11 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
90 د
مدار الليل والنهار
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
طرائف سبوتنيك
09:48 GMT
11 د
خطوط التماس
10:03 GMT
46 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
مساحة حرة
الهجرة غير الشرعية تحت المجهر بعد حادث غرق مركب في المتوسط
14:30 GMT
29 د
المقهى الثقافي
المسار الإبداعي للشاعر والاعلامي الفلسطيني بهاء شحادة
15:00 GMT
14 د
المقهى الثقافي
المسار الإبداعي للشاعر والاعلامي الفلسطيني بهاء شحادة
15:15 GMT
16 د
مرايا العلوم
محرك كمومي يطلق ثورة في صناعة الادوية، ونظارة ميتا الذكية بخاصية التعرف التلقائي على الوجوه، وابتكار يستخلص المياه من الهواء الجاف
15:31 GMT
29 د
نبض افريقيا
تشاد تغلق حدودها مع السودان "حتى إشعار آخر" بعد هجمات طالت الأراضي التشادية
16:00 GMT
45 د
مساحة حرة
التنمر الالكتروني .. ظاهرة تهدد حياة الفتيات في العالم العربي؟
16:45 GMT
18 د
شؤون عسكرية
هل التعاون بين مصر والصين سيحول دون التوغل الإسرائيلي في إفريقيا؟ يجيب خبير
17:30 GMT
29 د
صدى الحياة
تربية الأطفال على الحبلين: "الحزم" الذي يبني أو "العقاب" الذي يحطم
19:00 GMT
29 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

8 اختبارات يجب على الرجال إجراؤها لحماية صحتهم

© CC0 قياس الضغط
قياس الضغط - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يواجه الرجال خطر الإصابة بالأمراض بنسب أكبر من النساء، ورغم ذلك فإنهم أقل ميلا للذهاب إلى الأطباء لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

طرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر - سبوتنيك عربي
طرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر
ويجب على كل رجل أن يجري مجموعة من الفحوصات بصورة دورية للاطمئنان على حالته الصحية، لأن الرجال أكثر عرضة للأمراض من النساء ومتوسط أعمارهم أقل من أعمار النساء، بحسب صحيفة "وول ستريت جورنال" الأمريكية.

وفيما يلي 8 فحوصات يجب إجراؤها سنويا للحفاظ على صحتك، حسبما ذكر موقع "بوابة أخبار اليوم" المصرية:

1- فحص سكر الدم

يجب إجراء اختبارات السكر سنويا لتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب أو مرض السكري الذي يمكن أن يسبب مضاعفات أخرى خطيرة على الجسم إذا لم يتم اكتشافه مبكرا.

2- فحص الجلد

إذا كانت عائلتك لديها تاريخ مرضي للإصابة بسرطان الجلد، فعليك أن تجري بعض الاختبارات الخاصة بالكشف عنه مبكرا.

3- سرطان البروستاتا

يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعا بين الرجال، ويمكن أن يصيب واحد من كل سبعة رجال ويمكن الكشف عنه مبكرا باختبار مستوى الدم (PSA) إضافة إلى فحوصات المستقيم الرقمية (DREs).

4- منظار القولون

لا تحتاج إلى إجراء هذه الفحوصات كل عام بل يمكن أن تقوم بذلك كل 3 سنوات خاصة بعد سن الخمسين.

5- ضغط الدم والكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى السكتة الدماغية عند الرجال كما يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية.

6- رسم القلب

إذا كان لديك تاريخ مرضي يخص أمراض القلب فيجب عليك إجراء هذا الاختبار كلما أمكن ذلك حتى يمكن كشف أي نوع من أمراض القلب وعلاجه مبكرا.

7- إنزيم الكبد

يجب أن يقوم الرجال بفحص هذه الإنزيمات لأنها يمكن أن ترتفع بسبب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

8- اختبار "TSH"

تؤثر التغيرات في الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية على حياة الرجل، ويمكن أن تسبب أعراض مرضية منها الخمول والإرهاق إضافة إلى زيادة الوزن.

© Sputnikطرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر
8 اختبارات يجب على الرجال إجراؤها لحماية صحتهم - سبوتنيك عربي
طرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала