00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
11:03 GMT
28 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
28 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

اختصاصية توصي بالحد من بعض المنتجات في النظام الغذائي

© Photo / freepikأطعمة غنية بفيتامين د
أطعمة غنية بفيتامين د - سبوتنيك عربي, 1920, 07.07.2024
تابعنا عبر
أوصت طببة واختصاصية في التغذية بالحد من العديد من الأطعمة والمنتجات خلال اتباع نظام غذائي محدد، وذلك نظرا لاحتوائها على مواد مضرة بصحة الإنسان.
وأشارت خبيرة التغذية والغدد الصماء، ألبينا كوميساروفا، إلى ضرورة الحد من الأطعمة والمنتجات التي تحتوي على السكر المضاف واللحوم المصنعة، ووقف تناول الكحول تمامًا.

وتابعت كوميساروفا: "هناك منتجات يجب أن تكون محدودة في النظام الغذائي، على سبيل المثال، هذه المنتجات التي تحتوي على سكر مضاف، أي تلك التي تحتوي على السكر والعسل والعصائر المختلفة، وينصح بأن لا يزيد محتواها من السعرات الحرارية على 50% من النظام الغذائي الإجمالي".

صورة زيتون  - سبوتنيك عربي, 1920, 01.07.2024
مجتمع
نظام غذائي معزز يعتمده الملايين استخدم قبل 4000 عام في دولة عربية
ولفتت كوميساروفا إلى أنه من الضروري الحد من منتجات اللحوم المصنعة، بما فيها النقانق ولحم الخنزير المقدد وغيرها، ونصحت الطبيبة بالتقليل من الأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والأطعمة المجمدة بشكل عام.
كما شددت الطبيبة على أنه "من الأفضل إزالة الكحول تماما من النظام الغذائي، لأنه لا توجد جرعة آمنة من الكحول".
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала