00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
الحدث من سبوتنيك
10:00 GMT
123 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
الحدث من سبوتنيك
قطاع غزة...حصار طبي ومنظومة صحية تصارع للبقاء وانقاذ الأرواح، هل يبقى المجتمع صامتاً؟
10:00 GMT
123 د
نبض افريقيا
أفريقيا تصنع مجدا جديدا في المونديال بعد تألق المغرب وكوت ديفوار ومصر والرأس الأخضر
12:03 GMT
29 د
من الملعب
المغرب يكشف عيوب البرازيل... وألمانيا مرشحة للذهاب بعيدا
12:33 GMT
27 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
صدى الحياة
"الفرصة الروسية" للعرب: بين القانون والمبادرات الجديدة
16:03 GMT
29 د
مساحة حرة
التنمر الالكتروني .. ظاهرة تهدد حياة الفتيات في العالم العربي؟
16:33 GMT
18 د
مرايا العلوم
موجات الجاذبية والثقوب السوداء الضئيلة والتغيرات المناخية وهجرات البشر الأوائل
16:50 GMT
10 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر

بوتين يكشف عن سر شبابه... فيديو

© Sputnik . POOL / الانتقال إلى بنك الصورالرئيس الروسي فلاديمير بوتين
الرئيس الروسي فلاديمير بوتين - سبوتنيك عربي, 1920, 29.05.2025
تابعنا عبر
خلال لقاء الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، اليوم الخميس، عبر الفيديو مع عائلات حائزة على وسام المجد الأبوي، وكذلك مع الأمهات الحاصلات على لقب الأم البطلة وأفراد عائلاتهن، أجاب الرئيس فلاديمير بوتين عن سؤال حول كيفية تمكنه من الظهور بمظهر جيد.
وخلال اللقاء سألت أم روسية الرئيس فلاديمير بوتين سؤالا مفاجئا: "فلاديمير فلاديميروفيتش، ماذا تفعل لكي تبدو بهذا الشكل الجيد؟ أريد ذلك أيضا!"

رد بوتين بابتسامة: "أولا، أنت تبدين رائعة أيضا، وشكرا لك على الصراحة".

ثم أضاف: "السر؟ هو الحركة... من المهم أن يكون لدينا أهداف في الحياة نسعى لتحقيقها، فهي ما يدفعنا للانضباط، ويبقينا متيقظين، ويجعلنا نفعل الأشياء الصحيحة".
وأكد أنه يجب أيضًا ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي. وأشار إلى أن الأهم هو تحديد أهداف داخلية مهمة، والسعي لتحقيقها، وحل المشكلات. وكلما كانت أكبر، كان ذلك أفضل، وأكثر تحفيزًا.
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала