يعاني الكثير من الناس من رائحة الفم الكريهة على الرغم من مواظبتهم على تنظيف أسنانهم بالفرشاة بانتظام، وتتجاوز الأسباب مجرد تنظيف الأسنان، ومن الأخطاء الشائعة عدم استخدام خيط الأسنان، مما يترك جزيئات الطعام عالقة بين الأسنان وتتحلل وتسبب روائح كريهة.
بالإضافة إلى ذلك، تزدهر البكتيريا على سطح اللسان وفي الجزء الخلفي من الحلق حيث قد لا يصل إليها تنظيف الأسنان بالفرشاة بفعالية، حسب ماورد في صحيفة "لايف ساينس".
تنتج هذه البكتيريا مركبات كبريتية متطايرة، وهي غازات معروفة برائحتها النفاذة والكريهة.
كذاك، جفاف الفم، الذي غالبا ما ينتج عن تناول الأدوية، أو التنفس من الفم، أو حتى الإفراط في تناول الكافيين، يقلل من إنتاج اللعاب "الذي يعتبر كمنظف طبيعي أساسي" ويسمح للبكتيريا المسببة للرائحة بالتكاثر.
إلى جانب النظافة، يمكن أن تؤدي الخيارات الغذائية، مثل الثوم والبصل والقهوة، إلى روائح كريهة دائمة في النفس، لأن هذه الأطعمة تطلق مركبات كريهة الرائحة تمتص في مجرى الدم وتطرح مع الزفير.
كذلك لا يقتصر تأثير تدخين التبغ على ترك جزيئات عالقة فحسب، بل يسهم أيضا في تجفف الفم ويعزز نمو البكتيريا.
ويمكن أن تسهم بعض الحالات الطبية، مثل أمراض اللثة، والتهابات الجيوب الأنفية، والارتجاع المريئي، أو داء السكري، في ظهور رائحة الفم الكريهة المزمنة من خلال تكوين جيوب بكتيرية أو التسبب في روائح نفس محددة.
ويمكن أن يقلل المضمضة بالماء الدافئ والملح من التهاب اللثة ويثبط البكتيريا الضارة.
في حالة استمرار المشاكل، من المهم استشارة اختصاصي رعاية صحية لتحديد الأسباب الصحية الكامنة وتلقي العلاج المناسب.
إن نظافة الفم السليمة، التي تتجاوز تنظيف الأسنان بالفرشاة، مثل استخدام خيط الأسنان وتنظيف اللسان، ضرورية لنفس منعش.
وإدراك الأسباب ومعالجتها يحسن بشكل ملحوظ من رائحة وصحة الفم بشكل عام، ما يضمن أن يكون الفم النظيف ذا رائحة عطرة دوما.