00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
09:37 GMT
23 د
المقهى الثقافي
10:44 GMT
17 د
عرب بوينت بودكاست
13:03 GMT
16 د
عرب بوينت بودكاست
13:48 GMT
12 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
87 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
149 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
من الملعب
حصاد الجولة الأولى من كأس العرب.. بداية نارية ومفاجآت بالجملة
09:16 GMT
29 د
المقهى الثقافي
حوار مع الشاعر الأردني محمد محمود العزام
09:46 GMT
14 د
نبض افريقيا
ختام فعاليات مؤتمر جرائم الاستعمار في القارة الأفريقية في الجزائر مع توصيات لتحديد آليات لجبر الضرر
10:03 GMT
45 د
خطوط التماس
إيران من الحكم القاجاري الى الحكم البهلوي وعهد رضا شاه
12:03 GMT
45 د
عرب بوينت بودكاست
الفنانة التونسية أميرة دخلية في ضيافة عرب بوينت بودكاست
12:49 GMT
10 د
صدى الحياة
"الرأسمالية المتوحشة" تُغذي الحقد الطبقي وتفكك المجتمعات
13:03 GMT
30 د
مساحة حرة
التنمر الالكتروني .. ظاهرة تهدد حياة الفتيات في العالم العربي؟
13:33 GMT
18 د
مرايا العلوم
مجموعة فريدة من النجوم وصيد البشر الأوائل وثقوب سوداء متباعدة بسرعة هائلة
13:51 GMT
9 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
ماذا بعد سيطرة القوات الجنوبية على حضرموت والمهرة
17:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
الوحدة عند كبار السن وتأثيرها على سلوكياتهم اليومية
17:33 GMT
22 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

المهام الروتينية وسجل الذكريات... 6 قواعد علمية لزواج سعيد

© Sputnik . Sergej Pyatakovالزواج
الزواج - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
تتطلب علاقة الزواج جهدًا لإنجاحها، وعلى الرغم من أن التجارب الحياتية يمكنها إمدادنا بالخبرات اللازمة في هذا الصدد إلا أن العلم يفيدنا بالرأي الحاسم في النهاية، لذلك قدمت مجلة INC الأمريكية مجموعة القواعد مستنده لآراء الخبراء والباحثين في مجال العلاقات، من شأنها المحافظة على الزواج كعلاقة سعيدة ومستمرة.

Protest against a constitutional amendment banning same sex marriage - سبوتنيك عربي
مجتمع
عريس في زي نسائي وعروس تهرب ليلة الدخلة...أغرب طقوس الزواج في السودان
1- مشاركة المهام الروتينية

على الرغم أهمية قضاء الزوجين وقتًا ممتعًا معًا، إلا أن ذلك لا يقلل من أهمية مشاركة بعضهما البعض في المهام التقليدية التي تصل أحيانًا إلى حد الملل، واقترح الخبراء طي الملابس كمثال لتلك المهام المنزلية المعتادة، حيث تزيد قوة العلاقة فضلًا عن أن مشاركة الرجل للمرأة في الأعمال المنزلية تزيد احترامها له وتعاطفه معه.

2- ممارسة الرياضة سويًا

فمشاهدة الزوجين لمعاناة بعضهما البعض أثناء ممارسة التمارين وتساقط قطرات العرق، يشعرهما بشكل غير مباشر بأنهما على استعداد لبذل المجهود لأجل تحقيق اهداف مشتركة، وهو تحديدًا ما تتطلبه علاقة الزواج لإنجاحها واستمراها، فضلًا عما لذلك من فوائد صحية حيث يشجع كل منهما للمواظبة على النشاط الرياضي.

سيدة عجوز - سبوتنيك عربي
زواج أكبر عروسة بالعالم...الحب يصنع المعجزات
3- تناول كميات طعام صغيرة معًا

عند زيارة المطاعم من الطبيعي أن يطلب كلُا من الزوجين طبقين منفصلين ممتلئان بالطعام ليستقل كل منهما بصحنه أثناء تناوله، لكن من الأفيد للعلاقة أن يطلب الزوجان كميات قليلة معًا ويتشاركان في تناولها حتى ولو من صحن واحد، حيث يعمل ذلك على تقليل مشاعر الطمع والأنانية لدى الزوجين وتنمية تفضيل كل منهما للآخر ولو على نفسه وهي مشاعر صحية جدًا لاستمرار علاقة الزواج.

4- فهم ما وراء الكلمات

إنصات أحد الزوجين للآخر أثناء حديثة أمر مهم للغاية لكن الأهم منذ لك هو فهم المقصود وراء الكلمات، فأحيانًا يصرح الإنسان بعدم رغبته في الحديث لكنه في قرارة نفسه يقصد جذب مزيدًا من اهتمام شريكه ليقترب منه أكثر ويعرف ما يدور في ذهنه.

عريس وعروس - سبوتنيك عربي
تعرف على أغرب عادات الزواج في "بلاد النوبة"
5- عدم محاولة تغيير الآخر

يحدث في بعض الأحيان وخاصة في بداية فترة الزواج أن يحاول أحد الزوجين إصلاح ما يراه عيوبًا في شخصية الآخر، إلا أن ذلك في حقيقة الأمر لا يجلب سوى مزيدًا من المشاكل، حيث يركز كل منهما على عيوب الآخر وتزداد بالتالي نبرة الانتقاد، والحل هو محاول التكيف مع الطباع وليس تغييرها والتعرف مع مرور الوقت كيفية تجنب المشاكل الناتجة عنها.

6- سجل الذكريات الجميلة

كثير من المتزوجين يتناسون اللحظات والمواقف الجميلة في وقت الغضب، لذلك ينصح الخبراء بإعداد سجل يدون فيه أحد الشريكين تفاصيل اللحظات الجميلة والذكريات الجيدة التي جمعتهما، وهو أمر مفيد للغاية في أوقات الأزمات التي قد تصل في بعض الأحيان إلى التفكير في الانفصال.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала