https://sarabic.ae/20241211/شلل-النوم-أسبابه-وأعراضه-ماذا-تعرف-عنه؟-1095697151.html
"شلل النوم" أسبابه وأعراضه... ماذا تعرف عنه؟
"شلل النوم" أسبابه وأعراضه... ماذا تعرف عنه؟
سبوتنيك عربي
كشفت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم في تقرير جديد نشرته، عن أسباب وأعراض مرض "شلل النوم"، بالإضافة إلى طريقة علاجه. 11.12.2024, سبوتنيك عربي
2024-12-11T14:57+0000
2024-12-11T14:57+0000
2024-12-11T14:57+0000
مجتمع
علوم
الصحة
نوم
نوم
تنفس
الخمر
القلق
اضطرابات نفسية
مشاكل نفسية
https://cdn.img.sarabic.ae/img/07e8/0c/0b/1095697692_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_fffff43db6857851d5ab8a1889df62c8.jpg
شلل النوم هو أحد اضطرابات النوم، وهو يعني أن المرء لا يمكنه تحريك جسمه مباشرة قبل النوم أو عند الاستيقاظ، على الرغم من أنه واع.وأشار التقرير الذي نشرته الجمعية الألمانية، إلى أن شلل النوم يحدث لأن الدماغ يرسل إشارات إلى العضلات أثناء نوم الأحلام (مرحلة نوم حركة العين السريعة) لإرخائها، مشيرا إلى أن هذه الظاهرة مؤقتة، وعادة ما تستمر من بضع ثوان إلى دقائق.وبحسب التقرير، فإن أعراض "شلل النوم" تشمل:وأشار تقرير الجمعية أيضا إلى الأسباب المحتملة لشلل النوم، وشملت:ونوه التقرير إلى أنه عند إصابة المرء بنوبة شلل النوم، لا توجد طريقة لإيقاظ نفسه منها. ومع ذلك، فإن التركيز على تحريك أجزاء صغيرة من الجسم مثل أصابع اليدين أو أصابع القدمين قد يؤدي إلى تقليل مدة النوبة.وخلص التقرير إلى إمكانية علاج شلل النوم بواسطة الأدوية، على سبيل المثال الأدوية، التي تمنع من الوصول إلى مرحلة نوم حركة العين السريعة، مع تحسين بيئة وظروف النوم واتباع إيقاع نوم أو استيقاظ منتظم، بالإضافة إلى علاج الأسباب المرضية الأخرى الكامنة وراء شلل النوم مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم والأمراض النفسية.دراسة: النعاس الزائد أثناء النهار مؤشر على مرض خطيرهذا هو مقدار النوم الذي تحتاجه لـ"شيخوخة شابة"
https://sarabic.ae/20241121/دراسة-التعرض-للبرد-القارس-قد-يساعدك-على-النوم-بشكل-أفضل-1095029141.html
https://sarabic.ae/20241106/مرحلة-واحدة-من-النوم-تبعد-عنك-مرضا-خطيرا-في-شيخوختك-1094546548.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
علوم, الصحة, نوم, نوم, تنفس, الخمر, القلق, اضطرابات نفسية, مشاكل نفسية, مشكلات نفسية, حالات نفسية, رعاية نفسية
علوم, الصحة, نوم, نوم, تنفس, الخمر, القلق, اضطرابات نفسية, مشاكل نفسية, مشكلات نفسية, حالات نفسية, رعاية نفسية
"شلل النوم" أسبابه وأعراضه... ماذا تعرف عنه؟
كشفت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم في تقرير جديد نشرته، عن أسباب وأعراض مرض "شلل النوم"، بالإضافة إلى طريقة علاجه.
شلل النوم هو أحد اضطرابات النوم، وهو يعني أن المرء لا يمكنه تحريك جسمه مباشرة قبل النوم أو عند الاستيقاظ، على الرغم من أنه واع.
وأشار التقرير الذي نشرته الجمعية الألمانية، إلى أن شلل النوم يحدث لأن الدماغ يرسل إشارات إلى العضلات
أثناء نوم الأحلام (مرحلة نوم حركة العين السريعة) لإرخائها، مشيرا إلى أن هذه الظاهرة مؤقتة، وعادة ما تستمر من بضع ثوان إلى دقائق.
وبحسب التقرير، فإن أعراض "شلل النوم" تشمل:
1.
عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين.
وأشار تقرير الجمعية أيضا إلى الأسباب المحتملة لشلل النوم، وشملت:
3.
عدم انتظام إيقاع النوم (على سبيل المثال بسبب العمل بنظام الورديات).
4.
انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.
5.
الأمراض النفسية مثل القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الهلع.
6.
بعض الأدوية (مثل تلك المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه).
7.
شرب الخمر وتعاطي المخدرات (مثل القنب أو المواد الأفيونية).
ونوه التقرير إلى أنه عند إصابة المرء بنوبة شلل النوم، لا توجد طريقة لإيقاظ نفسه منها. ومع ذلك، فإن التركيز على تحريك أجزاء صغيرة من الجسم مثل
أصابع اليدين أو أصابع القدمين قد يؤدي إلى تقليل مدة النوبة.
وخلص التقرير إلى إمكانية علاج شلل النوم بواسطة الأدوية، على سبيل المثال الأدوية، التي تمنع من الوصول إلى
مرحلة نوم حركة العين السريعة، مع تحسين بيئة وظروف النوم واتباع إيقاع نوم أو استيقاظ منتظم، بالإضافة إلى علاج الأسباب المرضية الأخرى الكامنة وراء شلل النوم مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم والأمراض النفسية.
