https://sarabic.ae/20260225/دراسة-النوم-في-غرفة-حارة-يضغط-على-القلب-1110746633.html
دراسة: النوم في غرفة حارة يضغط على القلب
دراسة: النوم في غرفة حارة يضغط على القلب
سبوتنيك عربي
حذرت دراسة أسترالية حديثة من مخاطر النوم في غرفة دافئة جدًا على صحة القلب، خاصة لدى كبار السن. 25.02.2026, سبوتنيك عربي
2026-02-25T14:46+0000
2026-02-25T14:46+0000
2026-02-25T14:55+0000
مجتمع
منوعات
أستراليا
https://cdn.img.sarabic.ae/img/07e7/06/0d/1078062188_0:965:2048:2117_1920x0_80_0_0_57155ee15ca89a3bed210f487be72493.jpg
وأشارت الدراسة، التي أجرتها جامعة غريفيث، ونشرت في مجلة BMC Medicine، إلى أن درجات حرارة غرف النوم التي تتجاوز 24 درجة مئوية (75 درجة فهرنهايت) تزيد من الضغط على الجهاز العصبي اللاإرادي، وفقا لموقع "ساينس دايلي". وأوضح الباحثون أن هذه الحرارة ترفع معدل ضربات القلب وتقلل من تباينه، ما يعيق التعافي الليلي للقلب.وأكد الباحثون أن هذه التأثيرات تتراكم مع الوقت، ما قد يرفع احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة.وأوصى الفريق بخفض حرارة غرفة النوم ليلاً إلى أقل من 24 درجة مئوية لتخفيف العبء على القلب.كما دعوا إلى تضمين الليالي الحارة ضمن إرشادات الصحة العامة، خاصة مع تزايد موجات الحر بفعل تغير المناخ.وتعد الدراسة، التي راقبت بالفعل ظروف النوم اليومية لدى كبار السن، دليلاً واقعيًا على أهمية بيئة نوم باردة نسبيًا لصحة القلب.
https://sarabic.ae/20260131/دراسة-الرجال-يصابون-بأمراض-القلب-قبل-النساء-بنحو-عقد-من-الزمن-1109846151.html
https://sarabic.ae/20260119/-التمارين-الرياضية-القصيرة-والمتقطعة-تحسن-اللياقة-البدنية-وصحة-القلب-والأوعية-1109404022.html
https://sarabic.ae/20260129/دراسة-عامل-خفي-يهدد-صحة-القلب-لدى-الأشخاص-المسائيين-1109768539.html
أستراليا
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
منوعات, أستراليا
دراسة: النوم في غرفة حارة يضغط على القلب
14:46 GMT 25.02.2026 (تم التحديث: 14:55 GMT 25.02.2026) حذرت دراسة أسترالية حديثة من مخاطر النوم في غرفة دافئة جدًا على صحة القلب، خاصة لدى كبار السن.
وأشارت الدراسة، التي أجرتها جامعة غريفيث، ونشرت في مجلة BMC Medicine، إلى أن درجات حرارة غرف النوم التي تتجاوز 24 درجة مئوية (75 درجة فهرنهايت) تزيد من الضغط على الجهاز العصبي اللاإرادي، وفقا
لموقع "ساينس دايلي".
وأوضح الباحثون أن هذه الحرارة ترفع معدل ضربات القلب وتقلل من تباينه، ما يعيق التعافي الليلي للقلب.
وقال الدكتور فيرغوس أوكونور، قائد الدراسة: "عندما يعمل
القلب بجهد أكبر ولمدة أطول، يتراكم الضغط ويحد من قدرة الجسم على التعافي من الحرارة النهارية".
وأظهرت النتائج أن كل درجة إضافية فوق 24 مئوية ترتبط بزيادة ملحوظة في الإجهاد القلبي، مع ارتفاع مخاطر التغيرات السريرية المهمة.
وأكد الباحثون أن هذه التأثيرات تتراكم مع الوقت، ما قد يرفع احتمال الإصابة
بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة.
وأوصى الفريق بخفض حرارة غرفة النوم ليلاً إلى أقل من 24 درجة مئوية لتخفيف العبء على القلب.
كما دعوا إلى تضمين الليالي الحارة ضمن إرشادات الصحة العامة، خاصة مع تزايد موجات الحر بفعل تغير المناخ.
وتعد الدراسة، التي راقبت بالفعل ظروف النوم اليومية لدى كبار السن، دليلاً واقعيًا على أهمية بيئة نوم باردة نسبيًا لصحة القلب.
